🎂 После 30 лет многие не хотят отмечать день рождения. Иногда праздник превращается в пытку.
Почему так происходит:
▶️ уходит ощущение беззаботности
▶️ появляются мысли о достижениях
▶️ хочется сравнивать себя на предмет соответствия стереотипам и ожиданиям
▶️ не получилось добиться за год, чего хотел
«Люди по-прежнему сравнивают себя с предыдущими поколениями, с примерами из собственной семьи, с картинками из социальных сетей. Главное — опираться на собственный внутренний план и не сравнивать себя с тем, что было у других», — советует психотерапевт Екатерина Макарова в беседе с «Газетой ру».
А вы любите отмечать день рождения?
