🤳🏼Отказ от смартфона помогает восстановить работу мозга Психолог Дмитрий Евстигнеев рассказал: смартфон действует как «карманный игровой автомат» — каждый лайк или уведомление вызывают выброс дофамина. Это формирует зависимость, мешает креативному мышлению и повышает уровень стресса. Мозг привыкает к постоянным цифровым стимулам, из-за чего реальная жизнь кажется скучной. Пауза от телефона включает «режим гения», когда рождаются лучшие идеи.