Опасный дуэт: грейпфрут и таблетки могут сыграть против вас Диетолог напоминает, что любой цитрус в рационе — это витамин С, антиоксиданты и клетчатка. Но грейпфрут способен менять усвоение ряда лекарств, в том числе препаратов от давления и холестерина. Тут лучше не геройствовать и обсудить противопоказания с врачом. Апельсин и помело — более подходящий выбор для ежедневного перекуса (особенно при чувствительном желудке). Лимон хорош как добавка, но его концентрированный сок может вредить зубной эмали. «Гонка за звание „самого полезного“ цитруса не имеет смысла. Намного эффективнее создать в своем рационе „цитрусовое разнообразие“, чередуя разные фрукты в течение недели. Так вы получите весь спектр полезных веществ и не столкнетесь с негативными эффектами от переизбытка какого-то одного вида», — резюмирует диетолог. Вы проверяете совместимость еды и лекарств?