Офтальмолог назвала реальную причину боли в глазах Зимой рано темнеет и часть времени человек проводит под искусственным светом и у экрана. После чего появляются: сухость, «песок» и ощущение, что к вечеру глаза не открываются. Офтальмолог говорит, что дело в том, как мы используем мониторы. Самое вредное — когда вы сидите с телефоном или ноутбуком в полной темноте. Глаза постоянно подстраиваются под резкий контраст, и усталость накрывает быстрее. Включите хотя бы настольную лампу или ночник, настройте яркость под комнату и каждые 20 минут на 20 секунд переводите взгляд вдаль. Если есть боль, светобоязнь, двоение, выделения или резкое падение четкости, стоит обратиться к офтальмологу.