❄️Кардиолог предупредил, кому лучше воздержаться от уборки снега По его словам, людям с прогрессирующими сердечными заболеваниями такая нагрузка может быть категорически противопоказана. Пожилым убирать снег тоже тяжело, но если делать это медленно и без рывков, иногда нагрузка возможна. Врач отдельно напомнил про соблюдение безопасности: не поднимать большие объемы снега за раз, иначе поясница может не выдержать. Важно подобрать удобную лопату, чтобы лишний раз не перегружать организм. Кардиолог советует относиться к уборке снега как к физическому труду и не выходить за пределы своих возможностей.

Источник@stupino

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением

Добавить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться (временно недоступно).

Отправить сотрудника к психиатру смогут российские компании с 1 марта. При наличии признаков психического расстройства по результатам медосмотра работника смогут направить на психиатрическое освидетельствование и признать временно неспособным к некоторым видам работ. Психолог Мария Соловьева считает, что это позволит гибко реагировать на изменения психического состояния работников.

Источник@stupino

Пленный украинский командир «сдал» российским морпехам координаты позиций ВСУ. «Он все «сдал» и, конечно же, мы наносили туда огневое поражение», — рассказал замкомандира 155-го полка 55-й гвардейской дивизии морской пехоты Тихоокеанского флота, группировки «Центр», Герой России Павел Ендовицкий с позывным «Серп».

Источник@stupino

Красногорский суд оштрафовал комика Александра Гудкова на 11 тысяч рублей за песню «Я узкий». Суд посчитал, что аранжировка песни Шамана «Я русский» в варианте Гудкова, направлена на унижение достоинства группы лиц по признакам происхождения.

Источник@stupino

⚡ «Домодедово» продадут на аукционе уже 20 января Стартовая цена — 132,266 млрд рублей, задаток — 26,45 млрд рублей.

Источник@stupino

😁 Какой вы гном по месяцу рождения, показали в сети

Источник@stupino

⚡️ OBI теперь DOM Лента На сайте строительных магазинов объявили о ребрендинге компании в России.

Источник@stupino

В Подмосковье стартовал приём проектов инициативного бюджетирования на 2026 год! С 12 по 21 января жители могут подать инициативу на портале «Добродел» в разделе «Народный бюджет». С 22 января по 1 февраля пройдёт голосование за проекты. С 2020 года через «Добродел» жители Подмосковья подали более 3,7 тысячи инициатив. Среди них благоустройство, спорт, культура, проекты для школ и других социальных объектов. Юлия Губанова, министр территориальной политики Московской области: «Мы видим, что люди чаще всего предлагают то, что действительно нужно рядом с домом. Поэтому “Народный бюджет” каждый год собирает много сильных идей. Подайте инициативу на “Доброделе”, расскажите о ней соседям и поддержите в голосовании. Именно поддержка жителей превращает идею в реальный проект». 📱 Минтерполитики Московской области

Источник@stupino_go

🇷🇺Подвиг в картинках: история Людмилы Болилой из Ступино вошла в уникальный сборник новелл История жительницы Ступина и ветерана спецоперации Людмилы Болилой теперь станет доступна широкому кругу читателей по всей стране. Она стала одной из главных героинь нового выпуска графических новелл, подготовленного Обществом «Знание». Проект призван рассказать о подвигах защитников Отечества в современном и понятном для молодежи формате. Сборник включает в себя 15 историй о людях, проявивших мужество на фронте и продолжающих приносить пользу обществу в мирное время. Особое внимание в издании уделено судьбе Людмилы, которая стала первой женщиной, удостоенной звания Героя Российской Федерации с начала СВО. Болилая является активным членом ступинского отделения Ассоциации ветеранов СВО и участвует в президентской программе «Время героев». На страницах сборника читатели увидят не только описание боевых заслуг, но и рассказ о жизни героев после возвращения домой. Напечатано более 200 тысяч экземпляров, которые в ближайшее время распределят по школам, музеям и библиотекам всех регионов России. 💬Организаторы проекта уверены, что такой формат поможет молодежи лучше понять значимость подвигов современников: «Мы стремились создать живые и искренние истории, которые найдут отклик в сердцах школьников. Важно, чтобы дети знали имена героев и понимали, через какие испытания они прошли. Людмила Болилая — пример невероятной стойкости, и ее путь заслуживает того, чтобы о нем знали в каждом уголке Родины». Фото Екатерины Агеевой #Ступино #МыПомним ❄️Подписывайтесь на наш канал в МАХ

Источник@stupino_go

📈В России цены почти на всё резко взлетят в 2026 году. По данным аналитиков, в частности, подорожают: — Алкоголь — +10–17%; — Айфоны и макбуки — рост цен от $70 за устройство; — Бытовая техника и электроника — +5–10%, сильнее всего в бюджетном сегменте; — Кофе — около +25%, сигареты — +15–20 рублей за пачку; — Новые автомобили — +10–20%, подержанные электрокары и гибриды — +15–20%, бензиновые авто с пробегом — около +5%; — Техосмотр с 1 января — в среднем +9,7%; — Квартиры на вторичном рынке — до +12%; — Электроэнергия — в среднем +15,2%; — Услуги связи — +5–10% у 96% операторов; — Лечение зубов — до +50%; — Абонементы в фитнес-клубы — +15%.

Источник@stupino

🖼Арт-прививка от рутины: ступинская галерея «Ника» покажет пульс городов мира Ступинская галерея «Ника» на два месяца превратится в окно в сотни городов мира. С 16 января по 22 февраля здесь будет работать выставка лучших работ XX международного фотоконкурса «Город — среда обитания». Более 100 отобранных жюри снимков составят мультижанровую панораму urban-жизни: от архитектурных деталей и портретов горожан до социальных сюжетов и графичных уличных сцен. Экспозиция прибыла в Ступино после показа в Санкт-Петербурге. 💬«Эта выставка — возможность увидеть, как фотографы осмысляют пространство, в котором мы живем. Они ловят не просто виды, а настроение, ритм, контрасты и даже тишину большого города», — отмечает ученый секретарь ступинского историко-краеведческого музея Юлия Леснова. Проект исследует, как человек взаимодействует с урбанистической средой — от тихих дворов до неоновых магистралей. Посетители увидят знакомые сюжеты и откроют неожиданные ракурсы, глядя на мир через объективы авторов из разных регионов России. 6+ #Ступино ❄️Подписывайтесь на наш канал в МАХ ➡️ https://clck.ru/3QtdTg

Источник@stupino_go

Добавить комментарий Отменить ответ

Последние новости