Ступино Телеграф

Ступино Телеграф

10 минут спорта замедляют развитие рака. Ученые из Ньюкасла выяснили, что короткая интенсивная тренировка помогает бороться с опухолями кишечника. Сразу после нагрузки в крови повышается концентрация молекул, которые подавляют раковые клетки и «чинят» ДНК. Спорт меняет работу 1300 генов, создавая для болезни неблагоприятную среду уже после первого занятия.

Источник@stupino

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением

Добавить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться (временно недоступно).

Последние новости

Кардиолог предупредил, кому лучше воздержаться от уборки снега По его словам, людям с прогрессирующими сердечными заболеваниями такая нагрузка может быть категорически противопоказана. Пожилым убирать снег тоже тяжело, но если делать это медленно и без рывков, иногда нагрузка возможна. Врач отдельно напомнил про соблюдение безопасности: не поднимать большие объемы снега за раз, иначе поясница может не выдержать. Важно подобрать удобную лопату, чтобы лишний раз не перегружать организм. Кардиолог советует относиться к уборке снега как к физическому труду и не выходить за пределы своих возможностей.

Источник@stupino

«Главней всего погода в доме»: почему штамп в паспорте не гарантирует ребенку счастье По словам психолога, в официальном, но конфликтном браке, где родители постоянно ссорятся, ребенку тяжело и тревожно, а в семье без штампа, но с теплым отношением, он может чувствовать себя в безопасности. В небольших городах с более консервативными взглядами отсутствие брака иногда добавляет давления извне. Вопросы от учителей, воспитателей или соседей могут ранить ребенка. Самая сложная ситуация, когда один родитель хочет узаконить отношения, а другой категорически против. Постоянный спор портит атмосферу в семье,что напрямую отражается на детях. Как думаете, что важнее для ребенка?

Источник@stupino

❕В Ступино продолжается работа по сокращению задолженности за коммунальные услуги Совместными усилиями управляющих компаний и Мособлеирц предпринимаются меры для возврата денежных средств, необходимых для стабильного функционирования жилищно-коммунального хозяйства. Общий объем долга жителей округа достиг 684,84 млн рублей. В прошлом году в Федеральную службу судебных приставов передано документов на 165,88 млн рублей, взыскано 42,19 млн рублей. ➡️Задолженность по коммунальным платежам может привести к начислению пеней, ограничению или приостановлению предоставления ресурсов, а также обращению в судебные инстанции. Не откладывайте оплату. Благодарим всех ответственных плательщиков🤝 #Ступино ❄️Подписывайтесь на наш канал в МАХ ➡️ https://clck.ru/3QtdTg

Источник@stupino_go

В соцсетях набирает обороты новый кулинарный тренд Пельмени готовят не в кастрюле, а в аэрогриле. Появляется все больше видео, где к пельменям добавляют приправы, соусы, а потом просто запекают. Авторы роликов уверяют, что получается очень вкусно, а главное быстро и без «дежурства» у плиты. Вы бы попробовали?

Источник@stupino

Скрытая анемия: какие сигналы подает тело, кроме слабости Дефицит железа не всегда начинается с усталости. Насторожить должны бледность кожи, синеющие губы, ломкость ногтей, выпадение волос и «заеды» в уголках рта. Самый тревожный сигнал это желание есть мел, лед или землю. Оценивать признаки нужно вместе со слабостью, одышкой, головокружением и учащенным сердцебиением. Если симптомы держатся больше двух недель, стоит обратиться к врачу и сдать общий анализ крови и ферритин. Особенно внимательными врач просит быть женщин с обильными менструациями и людей с хроническими проблемами ЖКТ. Стресс и недосып ухудшают всасывание железа. При легкой степени дефицита помогает питание (печень, говядина, чечевица, гречка), а препараты без анализов лучше не принимать: избыток железа токсичен.

Источник@stupino

«Памятники русским поэтам будут стоять на своих местах» В Госдуме заявили, что СВО вернет на Украину русский язык Гонения на русскоязычных граждан продолжаются: власти Украины начали проверку по факту работы «подпольной» школы на территории в Киеве, где больше 60 детей обучаются на русском языке по советским учебникам. Депутат Госдумы Алена Аршинова в разговоре с ТВЦ выразила слова поддержки всем тем, кто продолжает сохранять русский язык. Она отметила, что дети Украины после окончания СВО смогут не только говорить на русском, но и изучать историческую культуру.

Источник@stupino

⛸Театр-студия танца на льду из Ступино вышел в финал фестиваля «Хрустальный лед» Мечты сбываются, и это доказывает путь взрослой команды театра-студии танца на льду «Алекс». В новогодние каникулы они отправились в Домодедово на отборочный этап фестиваля «Хрустальный лед» среди любителей и добились успеха. Ступинцы прошли в финал с постановкой «Без женщин жить нельзя». 💬«Волнительно выступать перед настоящими звездами. Еще более волнительно смотреть после шоу на профессионалов: Тотьмянину и Маринина, Домнину и Шабалина, Ягудина, Авербуха… Раньше мы болели за них по телевизору. Кто бы мог подумать, что увидим так близко», — делится впечатлениями участница команды Юлия Скокова. 🤝Жюри конкурса, в которое вошли Илья Авербух, Оксана Домнина и Роман Костомаров, выбрало номер ступинцев для участия в гала-концерте 17 января. Туда приглашены и победители других отборочных этапов из городов Подмосковья. Фестиваль «Хрустальный лед» — новый проект команды губернатора Московской области, направленный на популяризацию фигурного катания среди любителей. 💬«Проект не носит профессиональный спортивный характер, а направлен на популяризацию фигурного катания среди любителей, призван порадовать поклонников этого замечательного вида спорта красивыми и яркими номерами в исполнении тех, кто пришел в фигурное катание чуть позже», — отмечает художественный руководитель фестиваля Илья Авербух. Коллектив из Ступино готовится представить округ на заключительном шоу, где их ждут мастер-классы, ледовый спектакль и церемония награждения. Фото театра-студии танца на льду «Алекс» #Ступино ❄️Подписывайтесь на наш канал в МАХ ➡️ https://clck.ru/3QtdTg

Источник@stupino_go

🎉 Праздники пронеслись, а снег — нет! ❄️ Время откапывать машину… и себя! Даже если цифра на весах вас сейчас шокирует, не переживайте. Мы рядом, чтобы помочь вернуться в форму легко и с поддержкой. 💪 ✨ Новый сезон фитнес-проекта Тюнинга тела Ступино стартует уже 17 января! Мы помогаем снизить лишний вес без голодовок и стресса, вкусно и весело! Проверено более чем 50 тысячами участников в более 100 городах в России и не только✔️ Записывайтесь прямо сейчас: tuningtelastupino.ru Чтобы узнать подробности о программе, напишите «+» в сообщения группы 👉 vk.com/tuning_tela_stupino или напрямую руководителю в Ступино @Yul_skokova

Источник@stupino

Почему в России празднуют Старый Новый год Священник объяснил, что он появился из-за двух календарей. В быту люди живут по григорианскому, а церковь пользуется юлианским, который отстает на 13 дней. Поэтому «церковный» Новый год наступает в ночь с 13 на 14 января. Священник Александр говорит, что день не несет особой религиозной нагрузки. Скорее это теплый повод еще раз собраться, поздравить близких и продлить праздничное настроение. При этом Новый год приходится на Рождественский пост, но он не настолько строгий. Главное, по его словам, не стол, а общение. А вы отмечаете Старый Новый год?

Источник@stupino

❕Железная дорога — зона повышенной опасности! Будьте внимательны! Меры безопасности на железной дороге: • не находитесь в непосредственной близости от железной дороги в наушниках! • Переходя через пути, будьте внимательны. Помните, машинист, заметив человека на путях, не может остановить состав мгновенно — длина тормозного пути поезда составляет около 1000 м. • Опасно залезать на вагоны: рабочее напряжение контактной сети равно 27 тыс. вольт. При приближении к проводам на расстояние меньше 2 м может возникнуть электрическая дуга между телом человека и проводом, и человек получает электротравму, которая приводит к смертельному исходу. • Не подлезайте под стоящим поездом и через сцепку вагонов. Состав может тронуться, что неминуемо приведет к тяжелым травмам. #Ступино ❄️Подписывайтесь на наш канал в МАХ

Источник@stupino_go

Закрытый телеграм канал Ступино

Новости 18+